材料：中国科幻第一人刘慈欣认为：“冬眠这种曾在科幻小说出现的情节，未来最有可能成真或普及。”这是否和此前媒体关注的女作家杜虹进行了遗体冷冻有关呢？刘慈欣说，他以前想攒钱去太空，而现在理想变了，他就想“冬眠”，因为作为乐观主义者，他坚信未来比现在好，就不用去外太空了，虽然技术的进步是一把“双刃剑”，但人类的理性能避免一些极端事情的发生。

　　材料：今年母亲节，许多年轻人在社交平台上“晒”文字，“秀”照片，倾诉对母亲的爱，表达对母亲的感恩和祝福。而在现实生活中，年轻人往往不太习惯向母亲当面表达感情。他们或忙于学习，或忙于工作，或因为其他种种原因，很少陪母亲。在这个属于母亲的节日里，他们通过社交平台尽情抒发自己的感情。

对于这种通过社交平台表达情感的方式，人们产生了两种不同的看法。一方认为，这是年轻人有孝心的表现，值得点赞；另一方认为，这是作秀，是给别人看的。网友调侃：“什么地方儿女最孝顺？社交平台。”

周一班级综合性学习“有朋自远方来”活动课上，同学们对以QQ和微信为代表的互联网交友方式进行了热烈的讨论。互联网丰富和改变了现代人的交友方式，多种多样的网络交友方式有利也有弊。

请你也参与其中，对网络交友方式谈谈自己的看法。

要求：观点明确，有理有据，表达得体，80字左右。

根据语境，整理表格，撰写励志语。

    2024年10月30日，神舟十九号载人飞船发射成功，预计将于2025年4月下旬返航。执行此次任务的航天员是蔡旭哲、宋令东和王浩泽。神州十九号载人飞行任务创下多个“首次”，首次由“90后”宋令东、王浩泽执行飞行任务，王浩泽更是我国首位执飞的女航天飞行工程师。“90后”成功“上天”，既有新时代中国航天事业飞速发展的支持，也离不开宇航员们的执着信念与团结协作。可以预料，未来将有“00后”乃至“10后”航天员接过交接棒，驰骋在宇宙星河中。

（来源：新华社、北京日报）

       周六晚上，程璐一家正在讨论明天去敬老院看望老人的事，爸妈想带程璐一起去给老人送些钱和生活用品。正在这时，同学也来约程璐一起去敬老院帮老人打扫卫生、陪他们聊天、为他们表演节目。如果你是程璐，你会选择跟谁去？请说出理由。（含标点60字以内）

    4月23日，是联合国教科文组织1995年定下的“世界读书日”。之所以选择这个日子，是为了纪念在这一天出生或逝世的塞万提斯、莎士比亚这样一批著名作家，也是在提醒人们，阅读可能是又一面临“消亡”的事物，尽管现在阅读物和阅读形式空前多样。

    调查显示，目前，全国人均每天读书时间不足15分钟；只有5.6%的国民知道身边有阅读活动或阅读节，有74.4%的国民表示身边没有阅读活动或阅读节，另有20.0%的国民表示不知道身边是否举办过阅读活动；65.5%的国民希望当地有关部门举办阅读活动。

    20世纪90年代以来，中国人均每年购书量不到5册，国民阅读率连年下降，每年有超过一半的识字成人一本书也没读过。而700万人口的以色列却有100万人拥有借书证。

问题：如何改变我国国民的阅读现状？请你提出几条建议。（至少写出三条）