学校初中部的科技活动小组的同学们准备自己动手制成弹簧测力计，它们选了A，B两种规格不同的弹簧进行测试，绘出如图所示的图像，图像中只有OA段和OB段是弹性形变，若它们要制作量程较大的弹簧测力计，应选用弹簧 ， 若要制作精确程度较高的弹簧测力计，应选用弹簧。(均选填“A”或“B”)

①如图所示，把弹簧套在光滑的竖直杆上，且底端固定在水平面上，用刻度尺读出并记录处于自由状态时弹簧上端距水平面的高度 ho 。

②将中间有孔的小铁块套在光滑杆上放于弹簧上端，竖直向下按压铁块，读出并记录此时弹簧上端到水平面的高度 h₁。

③释放小铁块，读出并记录铁块上升到最大高度时，铁块下端到水平面的高度h₂。

④改变弹簧的压缩长度h₁ ，重复以上步骤，将测出的数据记录在表格中，并计算出弹簧的形变量x、形变量的平方x²和小铁块上升的距离△h。

实验一：研究弹簧弹力与压缩量的关系，实验数据记录如下表：

实验二：先将笔倒立向下按压然后放手，笔将向上弹起一定的高度；弹跳过程可以分为三个阶段：

①把笔竖直倒立于水平硬桌面，下压外壳使其下端接触桌面（见位置a）；

②由静止释放，外壳竖直上升，弹簧恢复到原长（见位置b）；

③笔继续上升到离桌面2cm的最高处（见位置c）开始下落；