1. 修改书信。
     敬爱的爷爷：
     您好！近来身体好吗？我们已有几个月未见面了，我常常惦念着您。有时思念心切，①我恨不得一下子很快飞到您的身旁，向您汇报我近来的情况，倾诉对您的思念之情。爷爷，②通过您多年对我的谆谆教导，使我各方面都有了很大的进步。目前，我各科成绩都很好，请勿挂念。我即将毕业，不久就要填报升学志愿，我准备报考师范学校。您同意吗？请您务必来信谈谈意见。
      此致 敬礼
                                                                                                                                                                      孙××敬上
                                                                                                                                                                    ××年×月×日

2. 周四（9月12日）早上，王为林同学因发烧不能来校上课，想请假半天去萧山第一人民医院看病。请你以王为林的名义，给班主任罗老师写一份请假条。

1. 口语交际

日前，市教育局下发了《国学经典通读读本》，要求全市中小学开展经典诵读活动，现在学校举行了以“开展经典诵读，弘扬传统文化”为主题的演讲比赛。如果你在此次活动中获得了一等奖，请你在班会课上发表获奖感言。要求语句通顺，至少引用一句儒家经典，不超过60字（标点符号不占字数）。

2. 因明天小明要去参加镇“五水共治”征文比赛的领奖活动，上午半天需要请假，请写一张请假条给班主任李老师，说明情况。

3. 根据下面对话，代王华拟写一则请假条。（只写正文，不超过60字）

导师：王华，上海音乐学院附中的入学考试和面试的时间已经下来了。

王华：导师，是什么时间呢？

导师：10月21日上午9点到下午4点是入学文化考试，22日上午是面试。你的文化课成绩和艺术成绩都很好，就看这次面试了，必须全力以赴。

王华：文化考试和面试地点在哪里？

导师：上海音乐学院附中音乐厅。

王华：可是10月21日到22日我还要上课，那我得马上向班主任请假。

导师：好。

1. 阅读

近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症已成为我国重大公共卫生问题，是我国第六大致死致残主要危险因素。

(以上材料摘编自“国家卫生健康委员会”《肥胖症诊疗指南(2024年版)》)

如何通过吃动平衡来维持健康体重

一对体重正常者维持健康体重的建议

◎膳食建议

在保持平衡膳食的基础上坚持良好的饮食行为，规律进餐、定时定量，避免不吃早餐和不断加餐。注意选择低能量、低脂、低盐食物，少喝含糖饮料。

◎身体活动建议

每天累计进行至少60分钟的运动，每周至少3～5次中等或较大强度运动。用走路代替坐车、用走楼梯代替坐电梯，避免久坐不动，减少视屏时间，充分利用碎片时间进行体育锻炼。

◎其他行为方式的建议

·要根据营养成分表合理选择食物。

·规律作息，保障充足睡眠。

二对超重、肥胖者控制体重的建议

在遵循维持健康体重建议的基础上，还要重视以下方面的要求。

◎膳食建议

如果存在不良饮食习惯，应尽快纠正，并从量和频率上减少高能量食物的摄入。多吃蔬菜、水果和全谷物，多吃清蒸、煮炖的食物，少吃红烧、油炸的食物。

◎身体活动建议

每天持续进行至少60分钟的中等强度有氧运动，如骑车、快走和慢跑等，每周至少3次力量练习。

◎其他行为方式的建议

·循序渐进地减重，在降低体脂的同时通过力量练习增强肌肉力量。

·积极调控情绪，避免因心理因素暴饮暴食或过度节食。

·定期测量体重或体脂含量，主动评估肥胖程度和生长发育状况。

(选自人教版教材《体育与健康》  有删改)

材料四

“体重管理”火速出圈体重门诊屡上热搜

2024年，国家16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动。2025年“体重管理”火速出圈后，“医院开始设立体重门诊”“体重门诊爆满”等话题屡上热搜。

在杭州，多年前多家医院就开出各类减重门诊，从近年来看，减重门诊就诊人数出现翻倍。一位20岁的女性患者，平常喜欢吃夜宵、烧烤、奶茶，172厘米的身高，体重高达190多斤。医生经过评估后给她制定了减重方案，药物治疗和生活方式并重。近两年她的体重调整到130斤。

“医生，你能让我瘦多少?”这是很多就诊患者都会问的一个问题。

“减重应该是一种生活方式，像管理慢病一样去管理肥胖，需要长期性。”浙大二院营养科主任张片红表示。换句话说，医院的减重门诊对超重和肥胖者来说，并非“进门保瘦”，走进这个门诊，只是减重的开始。

(选自2025年03月24日《钱江晚报》  有删改)

2. 阅读下面的文字，完成问题。

育才中学以“笃行不怠追梦人”为主题开展演讲比赛，请按要求完成下面两项任务。

3. 网络对青少年的影响日益加深，为了让同学们更好地利用网络，丰富自己的学习和生活，八年级(1)班准备开展主题为“合理利用网络，助力健康成长”的班会活动。

1. 根据下面的招募海报和报名邮件，请你代王老师给赵博志同学写一段回复，告诉他结果并说明理由。结果可以是“录用”，可以是“不录用”，也可以是“待定”。

要求：交代清晰，表达得体，字数80字左右。

2. 某班团支部为响应学校“庆祝建党一百周年，学党史，明党恩”的号召，组织了“党史知识竞赛”活动。下面是小明同学替团支部拟的活动通知。通知在格式和内容上有三处错误，请你改正。

通知 各位同学： 在建党一百周年来临之际，为更好地带动我们班“庆祝建党一百周年，学党史，明党恩”活有效开展，团支部定于2021年7月1日下午3点，在一楼阶梯教室进行“党史知识竞赛”报名参赛的同学准时参加竞赛。 ×年级×班团支部2021年6月28

3. 学校将举办以“青春献给党”为主题的诗歌朗诵会，以下是校团委发出的活动通知初稿，在内容和语言表达上有四处错误，请找出并改正。

通知

全校同学：

为激发莘莘学子们的爱国热情，培养健康的审美情趣，提升审美品位，丰富文化自信，学校定于6月30日晚7点举办以“青春献给党”为主题的诗歌朗诵会，向中国共产党成立100周年献礼，请大家准时光临。

校团委

2021年6月28日