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1.   2022年9月1日是第16个“全民健康生活方式日”，今年的宣传主题是“三减三健”“健康相伴”。为了养成良好的饮食习惯，下列做法不科学的是（    ）
A. 营养均衡搭配，不挑食，不偏食 B. 瓜果蔬菜要洗净后再食用，尽量不吃生冷未煮熟食品 C. 谷类为主，摄取充足蛋白质例如牛奶、鸡肉 D. 喜欢赖床，吃早饭时狼吞虎咽或者干脆不吃就去学校
【考点】
食物与营养;
【答案】

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单选题 普通
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能力提升
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1. 2024年全民营养周的主题为“奶豆添营养，少油更健康”。豆类和奶类都能提供丰富的
A. 糖类 B. 脂肪 C. 蛋白质 D. 膳食纤维
单选题 容易
2. 同学们正处于青春期的生长关键时期，需要充足的营养素，尤其是蛋白质，学校食堂精心准备了营养食谱。下列食物中蛋白质含量较高的是 ( )
A. 牛肉 B. 米饭 C. 青菜 D. 哈密瓜
单选题 容易
3. 平衡膳食是健康饮食的重要保证．食物中的糖类是人体的主要供能物质，下列食物中主要为我们提供糖类的是（  ）

A. ​番茄、黄瓜 B. 米饭、土豆 C. 牛肉、鸡蛋 D. 色拉油、花生
单选题 容易